Receita de Pão de Queijo Low Carb -Emagrecer Loyal

Quem não gosta de fazer um lanchinho bem quentinho, ainda mais com aquele pãozinho que acabou de sair da forno com cheirinho de manteiga derretida, uma delícia né.

E não é justo você ser impedida de comer simplesmente porque está de dieta ou em uma reeducação alimentar, por isso decidir trazer mais uma receita bem gostosa e saudável. 

Essa receita vai te ajudar emagrecer, e ainda se deliciar com um maravilho lanche.

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Ingredientes

• 1 ovo

• 1 clara

• 2 colheres (sopa) polvilho azedo

• 1 colher (sopa) água

• 1 colher (sobremesa) iogurte desnatado ou queijo cottage

• 1 pitadinha Sal

• 3 fatias muçarela light

Modo de preparo

1. Bata os ovos, o sal, o polvilho, o iogurte e a água no mixer ou liquidificador. 

2. Coloque 1/3 da massa na frigideira antiaderente pré aquecida e cozinhe em fogo baixo. 

3. Quando despregar da panela, vire e espere dourar do outro lado. 

4. Coloque a muçarela e faça um rolinho. 

5. Com o calor da massa o queijo irá derreter.

6. Faça as outras porções com o resto da massa.

Dicas

Pode trocar por polvilho doce. Pode usar iogurte ou cottage lac free e trocar o recheio, assim sua receita estará livre de lactose. Pode fazer sem iogurte também, mas ele deixa a massa mais cremosa. Use bem pouco sal pois o recheio já será salgado.

Sugestão

Café da manhã - Almoço - Jantar - Pós treino - Pré treino

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